mes dernières recettes
Cookies IG Bas
Voici comme promis la recette de mes délicieux cookies IG Bas. J’ai utilisé de la farine d’orge mondée (IG à 30), de la farine petit épeautre (IG 40) et du sucre fleur de coco (IG entre 35 et 55) . Cela limite bien l’apport de sucre par rapport à une recette de cookies classique, mais ils restent très gourmands. Lire la suite à proposCookies IG Bas
Pancakes healthy bananes
Aujourd’hui dimanche, je vous propose des pancakes sains, moelleux au doux parfum de banane avec un topping de chocolat noir 70% et quelques framboises du jardin. Lire la suite à proposPancakes healthy bananes
Tajine artichauts boulettes
Je vous emmène en voyage avec mon tajine artichauts boulettes petits pois. Un plat rapide et savoureux très simple à réaliser. Alors en cuisine !!! Lire la suite à proposTajine artichauts boulettes
Muffins chèvre figues noix
C’est la saison des figues, donc aujourd’hui je vous propose des muffins sucrés salés aux figues, chèvre frais et noix. Pour les gourmands comme moi vous pouvez verser un filet de miel d’acacias juste avant de croquer dedans. C’est un régal. Lire la suite à proposMuffins chèvre figues noix
Cheese naans IG Bas
Voici mes cheese naans très gourmands mais aussi IG BAS. Ils seront parfaits pour accompagner vos plats en sauce ou en apéritif. Venez découvrir la recette simple et rapide à faire sans temps de pause. Lire la suite à proposCheese naans IG Bas
Gaufres courgettes curry
Si vous avez une envie de gaufres salées n’hésitez pas à tester la recette de mes gaufres courgettes curry parmesan. Elles sont gourmandes toutes en étant saines avec un Indice Glycémique Bas. Lire la suite à proposGaufres courgettes curry
Salade concombre pastèque fêta
Je vous propose une salade estivale sucrée salée. Elle est composée de concombre, pastèque, fêta et menthe fraîche. Très désaltérante et très facile à réaliser. Lire la suite à proposSalade concombre pastèque fêta
Muffins chorizo chèvre frais IG Bas
Quand le chorizo rencontre du chèvre frais cela donne des jolis muffins hauts en saveurs. Ils sont parfaits pour vos apéritifs ou pique-nique. Et en plus ils sont IG Bas car j’ai utilisé de la farine de Sarrasin. Lire la suite à proposMuffins chorizo chèvre frais IG Bas
Pancakes myrtilles citron vert IG Bas
Le week-end approche et j’ai toujours autant de plaisir à préparer des pancakes. Cette fois-ci je vous propose des pancakes aux myrtilles et citron vert pour un petit déjeuner sain et gourmand comme souvent ces derniers temps. Lire la suite à proposPancakes myrtilles citron vert IG Bas
Salade fraicheur melon tomates mozzarella
Voici une entrée toute en légèreté. C’est une salade composée agréable à regarder et à déguster. Facile à préparer avec des ingrédients simples pour un visuel original. Lire la suite à proposSalade fraicheur melon tomates mozzarella