{"id":1336,"date":"2019-08-04T20:32:44","date_gmt":"2019-08-04T18:32:44","guid":{"rendered":"http:\/\/saveursdesandrine.fr\/?p=1336"},"modified":"2019-08-05T07:03:33","modified_gmt":"2019-08-05T05:03:33","slug":"pancakes-citron-vert-aux-graines-de-chia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saveursdesandrine.fr\/index.php\/2019\/08\/04\/pancakes-citron-vert-aux-graines-de-chia\/","title":{"rendered":"Pancakes citron vert aux graines de chia"},"content":{"rendered":"<div class=\"pf-content\"><p>Voici mes pancakes citronn\u00e9s aux graines de chia pour bien commencer la journ\u00e9e. Ils sont tr\u00e8s moelleux, riches en fibres et en om\u00e9ga 3 gr\u00e2ce \u00e0 ses petites graines. Ils seront d\u00e9licieux avec des fruits rouges ou une bonne confiture maison \ud83d\ude09<!--more--><\/p>\n<h1>Recette\u00a0pancakes citron vert aux graines de chia<\/h1>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1338\" src=\"http:\/\/saveursdesandrine.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Pancakes_citron_vert_aux_graines_de_chia.jpg\" alt=\"Pancakes citron vert aux graines de chia\" width=\"2592\" height=\"4608\" srcset=\"https:\/\/saveursdesandrine.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Pancakes_citron_vert_aux_graines_de_chia.jpg 2592w, https:\/\/saveursdesandrine.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Pancakes_citron_vert_aux_graines_de_chia-169x300.jpg 169w, https:\/\/saveursdesandrine.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Pancakes_citron_vert_aux_graines_de_chia-768x1365.jpg 768w, https:\/\/saveursdesandrine.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Pancakes_citron_vert_aux_graines_de_chia-576x1024.jpg 576w\" sizes=\"(max-width: 2592px) 100vw, 2592px\" \/><\/p>\n<h2>Ingr\u00e9dients pour 2 personnes (6 pi\u00e8ces):<\/h2>\n<ul>\n<li>1 citron vert<\/li>\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 bomb\u00e9e de graines de chia<\/li>\n<li>1 \u0153uf<\/li>\n<li>80 g de farine<\/li>\n<li>1\/2 sachet de levure (5 \u00e0 6 g)<\/li>\n<li>6 cl de lait<\/li>\n<li>8 g de sucre roux<\/li>\n<li>huile de colza<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pr\u00e9paration:<\/h3>\n<p>M\u00e9langer juste le jaune d\u2019\u0153uf avec le sucre, le lait, la farine tamis\u00e9e, les graines de chia et la levure.<\/p>\n<p>Laver le citron et ajouter les zestes ainsi que le jus du citron \u00e0 la pr\u00e9paration.<\/p>\n<p>Monter le blanc en neige puis l&#8217;ajouter d\u00e9licatement \u00e0 votre pr\u00e9paration.<\/p>\n<p>Faire chauffer votre cr\u00eapi\u00e8re avec un peu d&#8217;huile de colza. Verser une cuill\u00e8re \u00e0 soupe bomb\u00e9e de p\u00e2te et laisser cuire \u00e0 feux moyen jusqu\u2019\u00e0 ce que des petites bulles se forment puis retourner le pancake et cuire l&#8217;autre face.<\/p>\n<p>Pour la cuisson des pancakes suivant pas besoin de rajouter de l&#8217;huile.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1339\" src=\"http:\/\/saveursdesandrine.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Pancakes_citron_vert_aux_graines_de_chia1.jpg\" alt=\"Pancakes citron vert aux graines de chia \" width=\"4608\" height=\"2592\" srcset=\"https:\/\/saveursdesandrine.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Pancakes_citron_vert_aux_graines_de_chia1.jpg 4608w, https:\/\/saveursdesandrine.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Pancakes_citron_vert_aux_graines_de_chia1-300x169.jpg 300w, https:\/\/saveursdesandrine.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Pancakes_citron_vert_aux_graines_de_chia1-768x432.jpg 768w, https:\/\/saveursdesandrine.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Pancakes_citron_vert_aux_graines_de_chia1-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 4608px) 100vw, 4608px\" \/><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici mes pancakes citronn\u00e9s aux graines de chia pour bien commencer la journ\u00e9e. 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