{"id":4136,"date":"2023-10-17T17:24:33","date_gmt":"2023-10-17T15:24:33","guid":{"rendered":"http:\/\/saveursdesandrine.fr\/?p=4136"},"modified":"2023-10-17T17:35:03","modified_gmt":"2023-10-17T15:35:03","slug":"4136","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saveursdesandrine.fr\/index.php\/2023\/10\/17\/4136\/","title":{"rendered":"Pancakes aux p\u00e9pites de chocolat noir \u00e0 faible indice glyc\u00e9mique"},"content":{"rendered":"

D\u00e9couvrez mes pancakes aux p\u00e9pites de chocolat \u00e0 indice glyc\u00e9mique bas\u00a0: une fa\u00e7on d\u00e9licieuse de d\u00e9guster le plaisir du chocolat tout en maintenant une glyc\u00e9mie \u00e9quilibr\u00e9e. Une recette moelleuse et gourmande pour vos petits-d\u00e9jeuners.
\n<\/p>\n

Recette pancakes aux p\u00e9pites de chocolat noir \u00e0 faible indice glyc\u00e9mique<\/h1>\n

\"Pancakes<\/p>\n

Ingr\u00e9dients pour 2 personnes (8 pancakes)\u00a0:<\/h2>\n

1 \u0153uf<\/p>\n

15 cl de lait d\u2019avoine<\/p>\n

50 g de poudre d\u2019amandes<\/p>\n

100 g de farine petit \u00e9peautre (ou t150)<\/p>\n

40 g de p\u00e9pites de chocolat noir<\/p>\n

\u00bd sachet de levure de chimique<\/p>\n

Huile neutre pour la cuisson<\/p>\n

Pr\u00e9paration\u00a0:<\/h3>\n

Dans un saladier, m\u00e9langer la farine, la poudre d\u2019amande et la levure. Faire un puits au centre.<\/p>\n

Casser l\u2019\u0153uf dans le puits, ajouter le lait. M\u00e9langer vigoureusement jusqu\u2019\u00e0 obtenir une p\u00e2te lisse.<\/p>\n

Incorporer les p\u00e9pites de chocolat \u00e0 la p\u00e2te.<\/p>\n

Pr\u00e9chauffer la cr\u00eapi\u00e8re avec un peu d\u2019huile et d\u00e9poser une grosse cuill\u00e8re de p\u00e2te.<\/p>\n

Cuire jusqu\u2019\u00e0 l\u2019apparition des petites bulles, puis retourner le pancakes et cuire l\u2019autre c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n

D\u00e9guster les pancakes ti\u00e8des ou froids au petit d\u00e9jeuner. Bon app\u00e9tit!<\/p>\n

\"Pancakes<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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